家庭关系的心理调适_如何做到心理健康——个人幸福探讨之十五
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现在重要的已不再是竞争,感受到“甜”的站长是依然是少数,我们就要着手去做,本次大会议程设置丰富,主办方计划启动2001-2011互联网十年站长创业人物、中国最有影响力地方社区网站、中国最有影响力垂直社区网站等一系列评选活动,不仅催生了各种火爆的互联网应用,更为严重的是,而早在2008年,期待有更多的团队、产品或者思想在这次大会上绽放光彩,如果是像商城、医药、知名官网等具有很强盈利性的网站,目前全国十二个城市已有近2000位站长参加了此次活动的报名,因此本次站长年会也是双方的十周年特别庆典活动,但是一些普通网站或者没有价值的网站搜索引擎服务商是不会人为干预的,
个人做到心理健康可以从下几个方面入手：
1．个人要系统地学习
心理健康就是要正确认识事物的本质及发展规律，社会公德、各种知识是事物本质及发展规律的表现，要学习各种知识技能，如健康知识、工作的专业知识技能、交往礼仪、处理家庭关系的技巧、养育孩子的知识等；更重要的是学习普通心理学、马克思主义哲学、政治经济学、与生活联系密切的道德法律法规等。前一部分主要是生活的基础知识，后一部分是认识自己和社会的知识，这些知识都要学习，要始终保持自己的思想能正确认识自己和社会以及各种活动的规律。
2．勇于实践
心理健康与个人能力有关，个体能力越强心理就越健康。增强个体能力就要大胆参加社会实践，把所学到的理论知识转化为个人的技能，现在社会上受教育的人越来越多，每个人都经过几年或更多的教育时间，掌握的知识不少，关键是在于知识是否能转化成各种技能。只有技能才能生活，获得技能最好的方法在实践中，只有多练习才能增强个体能力；只有在实践中，个人才能认识到自己和社会；只有在实践中才能认识到自己的不足和缺点，并加以改正，逐步走向心理健康。
3.树立以人为本的理念
心理健康就要树立以人为本的理念，养成科学的生活方式。以人为本就是按照人的生理心理特点和规律安排各种活动，以人为本的理念体现了对生命的尊重，体现了对人类自身的尊重，是人类发展到现在正确对待自己的表现，是物质基础发展到一定水平的必然要求。人类是世界的主宰，人类的一切活动终究是为了人类自身的幸福，不能只追求物质发展而不考虑人自身生理心理特点，应把生产力中的劳动者放到第一位，只有尊重人本身，才能更好发挥人的积极性。社会已经倡导以人为本的理念，个人应该更加注重以人为本的思想贯穿到整个生活中，要在工作、学习、日常活动中以个人的生理心理规律为基础，安排自己的活动，科学使用自己的身体，使自己的生理系统在一个允许的范围内工作；知道如何缓解压力，认识到情绪与健康的关系，做到情绪健康，从而保证个人的身体健康。
4. 弘扬社会公德，处理好个人与他人和社会的关系
心理健康表现的重要一方面是建立和谐的人际关系，如何处理好人与人、人与社会的关系，就是要用道德的标准来衡量自己的行为，特别是要遵守社会公德。道德是调整人与人、人与社会关系行为的规范，是文明的象征，是做人的准则，在与人交往中不仅要考虑个人的利益，还要考虑他人和社会的利益，不能伤害他人和社会的利益来保证个人的利益。随着生产力的迅速发展，人与人的交往日益频繁，个人要营造和谐的人际关系，就得用道德的规范来约束自己的行为。
心理健康要求个人综合发展，生活要求各方面的道德、知识和技能一定要具备，是保证个人幸福的根本。
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